Loslassen
scheitert selten am Wollen
Warum wir oft genau das festhalten,
was wir längst loslassen wollen.
Loslassen
scheitert selten
am Wollen
Warum wir oft genau das festhalten,
was wir längst loslassen wollen.
Woran loslassen scheitert
Die meisten Ratgeber gehen davon aus, dass du innerlich schon bereit bist. Dass dir nur noch die richtige Technik fehlt.
Doch genau da liegt der Denkfehler. Solange etwas in dir noch festhalten muss, können Tools, Methoden oder Rituale wenig ausrichten.
Dieses Buch setzt genau dort an. Es schließt die Lücke zwischen dem, was du bewusst willst, und dem, was innerlich möglich ist.
Dieses Buch ist für dich, wenn du...
- es leid bist, dass dich Vergangenes immer wieder einholt.
- schon vieles versucht hast und trotzdem festhängst.
- weißt, was richtig wäre, es aber nicht umsetzen kannst.
- loslassen willst, aber innerlich blockiert bist.
- nicht länger gegen dich selbst kämpfen willst.
- dich endlich von alten Fesseln befreien willst.
Was dir wirklich hilft
Verstehen allein verändert noch nichts. Entscheidend ist, die unbewussten Dynamiken hinter deinem Festhalten zu erkennen und gezielt mit ihnen zu arbeiten.
Genau dabei führt dich dieses Buch Schritt für Schritt. Du findest heraus, welche Dynamik bei dir wirkt, verstehst ihre Funktion und lernst, wie du festgefahrene Muster verändern kannst.
Was dich festhält
Die 7 psychologischen Dynamiken
Identität
Wenn Schmerz Teil der eigenen
Geschichte geworden ist.
Kontrolle
Gerechtigkeit
Bindung
Vertrautheit
Wenn Bekanntes sich sicherer anfühlt als das Neue.
Zugehörigkeit
Wenn das Wir wichtiger als das eigene Weitergehen ist.
Zuwendung
Wenn Leid Aufmerksamkeit und Nähe sichert.
Eine toxische Beziehung
Eine tiefe Verletzung
Eine schmerzhafte Vergangenheit
Was möchtest du loswerden?
Eine bittere Enttäuschung
Eine unerfüllte Hoffnung
Eine belastende Rolle
Eine toxische Beziehung
Eine tiefe Verletzung
Eine schmerzhafte Vergangenheit
Was möchtest du loslassen?
Eine drückende Schuld
Eine bittere Enttäuschung
Eine unerfüllte Hoffnung
Eine belastende Rolle
Was dir dieses Buch gibt
- 7 psychologische Dynamiken, mit denen du erkennst, was hinter deinem Verhalten steckt.
- Neuropsychologisch fundierte Übungen, die neue Erfahrungen ermöglichen und eingefahrene Muster verändern können.
- Einen persönlichen Dynamik-Check im Anhang, mit dem du deine eigenen Dynamiken identifizierst und gezielt an ihnen weiterarbeiten kannst.
- Einen klaren Weg vom Erkennen zum Verändern, damit Loslassen nicht beim guten Vorsatz bleibt.
Was mich nicht losgelassen hat
Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Dabei beschäftigt mich immer wieder die Frage: Warum halten Menschen an etwas fest, obwohl sie es unbedingt loslassen wollen?
Ich wollte verstehen, was zwischen diesem Entschluss und tatsächlicher Veränderung passiert. Aus dieser Suche und meiner langjährigen Praxis ist dieses Buch entstanden.
Business Coach I Autorin